Skip to content

Saat Merasa Lelah,3 Makanan Ini Wajib Kalian Makan Salah Satunya Ada Coklat Hitam!

11 Maret 2021

Sukabumi-BanyakBerita.com-Pada situasi pandemi COVID-19 membuat kita sulit untuk keluar bersama teman-teman sekedar menghilangkan rasa pusing karena jaga jarak.

Apalagi kita semua akan merasa lelah dan bosan melakukan aktifitas pekerjaan seharian di dalam rumah yang dilakukan setiap harinya.

Nah,jangan khawtir sahabat untuk menghilangkan rasa lelah dan bosan,Kita bisa meluapkannya pada makanan,karena bagi mereka, makanan akan menjadi moodbooster mereka.

Dirangkum dari berbagai sumber (11/3) inilah 3 Makanan yang bisa menghilangkan rasa lelah, berikut yuk simak!

Pertama ada Coklat Hitam,ya Coklat sendiri punya kandungan magnesium yang bagus, yang membantu mengatur fungsi otot dan kadar gula darah. Selain itu, coklat hitam juga mengandung flavonol yang membantu menjaga kesehatan jantung kalian.

Tidak hanya itu, cokelat sering dikonsumsi orang untuk memperbaiki mood mereka ketika merasa bosan. Coba deh konsumsi cokelat hitam jika kamu merasa lelah dan bosan.

Kedua selain coklat,Air juga menjadi salah satu hal yang dapat membuat kamu menjadi kembali bersemangat. Jika kamu merasakan lelah, itu karena tubuh kamu mengalami dehidrasi. Para ahli mengatakan tetap terhidrasi dapat membantu turunkan tingkat stress dan membuat kamu menjadi bersemangat. Ini karena hampir setiap organ dalam tubuh kita membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik setiap harinya.

Karena itu, kamu diharuskan untuk minum air putih setiap harinya untuk membuat tubuh tetap terhidrasi agar tetap bersemangat menjalani hidup.

Dan yang terakhir ada smoothie yang membuat kamu tetap bersemangat untuk menjalani hidup. Smoothie merupakan salah satu minuman populer yang diminum orang saat sarapan. Smoothie sendiri menjadi pengganti roti, buah-buahan, dan camilan sehat lainnya ketika sarapan.

Smoothie sendiri dapat meningkatkan kekebalan dan memberikan energi ketika bahan yang tepat dicampur menjadi satu. Terdapat banyak sekali pilihan smoothie yang dapat kamu coba saat ini. Salah satunya adalah smoothie kangkung, bayam, dan sayuran segar lainnya, hingga secangkir gandum dan susu pilihan.

Semoga bermanfaat sahabat!

(A/zs)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Dapatkan Aplikasi Banyakberita di Playstore

X